エクセル ダイエット実行表 テンプレート

エクセルで作ったダイエット実行表

エクセルテンプレートの説明

ダイエットは食事のバランスと運動が重要だと思います。
これにサプリを加えて
健康でスマートな体作りができたらベストですね!

食事項目は食べたものでもいいし、
カロリーでもいいし、
間食がある/なし、運動はしたか/しないか
もしくは運動内容でもいいし、
自由に入力して利用してください。

朝・昼・夜に分けて入力できます。

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このテンプレートはオフィース2000(Windows)で作成されています。
エクセル2013/2016で動作確認できました。